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お財布に優しい「もやし」でキレイになろう

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「アスパラギン酸」を豊富に含むもやし
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円安の影響か、最近はスーパーの野菜も高いものが増えました。しかし美容のためには野菜をしっかりと摂取することが大切。

そこでお財布にも優しく栄養も抜群の「もやし」がオススメ。もやしは一見水分ばかりで栄養素がないように見えますが、実はビタミンやカルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。

またもやしは疲労回復や身体の代謝の活性化に効果がある「アスパラギン酸」というアミノ酸の一種を数ある野菜の中でもトップクラスに含んでいます。

少しからだが疲れているときや肌の調子が悪いときにはがよく効きます。

50円以下で変えるもやしで節約しながらキレイになっちゃいましょう。